خانم دکتربه من این مکمل هارو داده میشه بگید هر کدوم چه زمانی بخورم ؟؟ و اینه شما هم میشه عکس مکمل هاتون بزارید ببینم چی می‌خورید شما آخه این کلسیم من خیلی گرونه ۷۰۰تومن میخام اگه جایگزینی باشه ارزون تر سری بعد بخرم

غیر از آهن بقیه با معده پر بعد ناهار
ویتامین دی هم هر ۱۲ ساعت برام دوتا نوشته

مگه روشون ننوشته؟
کلسیم بعدصبحونه
مولتی ویتامین و ویتامین دی بعدناهار
آهن بعدشام

من که همشو معمولی میخورم😂کلسیمم دکتر نداده

کلسیم کالمرز ارزون تره ۳۰۰ یا ۴۰۰

مولتی و ویتامین د۳ رو با ناهار یا شام بخوز کلسیمم اصن نباید با اهن خورده بشه اهنو شبا قبل خواب بخور اون کپسول زردا هم امگا۳؟
اگ امگا۳ باید با ناهار یا شام خورده بشع

سلام عزیزم دکتر به من گفت کلسیم قطع کن چون قبلا مشکل سنگ کلیه داشتم ولی من مرتب شیر وپنیر ماست وبادام میخورم