۲۶ هفته پیاده‌روی خوب است یا نه

یکم رعایت کن فعلا زوده واس پیاده روی

از ۱۹ هفته زوده ولی من از ۲۴ هفته شروع کردم دوتا ربع ساعت که بینش ۵ دقیقه استراحت میکردم
توی کلاس آمادگی زایمان بهمون گفت از ۲۴ هفته شروع کنید ولی اصلا نباید احساس خستگی بهتون دست بده همین که حس کردی خسته ای دیگه ادامه نده

منم هم دو قدم راه میرم بچه میاد پایین و بعدش مکافات دارم برا همین خانواده نمیزارن میگن همین چند وقت رو صبر کن ماه آخر برو پیاده روی

نه نباید پیاده روی کنی من تو هفته های شماها همش پیاده روی میکردم راه میرفتم جفتم آمد پایین با بچه رفتم دکتر بهم استراحت مطلق داد تا الان

نه زیاد پیاده روی تو این هفته خوب نیس اصلا

شوهرم منو از الان میبره پیاده روی اونم یه ساعت راه رفتن😐😂