سلام خانما من رفنم سونو وزن بچم 990گرم بود گفت بایدذد 1200باشه خطره سعنی چیکار کنم ترو خدا بگید خسلی استرس دارم

خطر ک نداره ولی درست گفته یکم وزنش کمه
خودت ببند ب چیزای مقوی

خوبه وزنش
سعی کن چیزهای وزن گیری بخوری

چیزای پروتئینی خیلی بخور خودتم چلق نمیکنه

لیدی میل بخر بخور

خطری که نداره
پروتئین و مغزیجات بیشتر استفاده کن
صبحانه ها حلیم ارده شیره تخم مرغ آبپز اینا بخور
شیرموز شیرخرما خیلی خوبه