سلام خانومای خوشگل
یه سوال🥺
میگو ضرر ندارع؟تو گوگل نوشته خیلی مفیده!..

من که میخورم اتفاقاخیلی خوبه

خیلی مفیده بخور عزیزم

میگو دارای طبع گرم و خشک است. این ویژگی باعث می‌شود که میگو به عنوان یک منبع پروتئینی مناسب در رژیم غذایی به ویژه برای افرادی که به دنبال افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی هستند، مورد توجه قرار گیرد.

برای زنان باردار، میگو می‌تواند مفید باشد زیرا حاوی پروتئین‌های با کیفیت بالا، اسیدهای چرب امگا-۳ و ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلفی است که برای رشد جنین ضروری هستند. با این حال، باید به نکات زیر توجه کرد:

1. پخت کامل: میگو باید به طور کامل پخته شود تا از خطر عفونت‌ها و بیماری‌های ناشی از غذا جلوگیری شود.
2. میزان مصرف: مصرف متعادل آن توصیه می‌شود. زیاده‌روی در مصرف میگو ممکن است به دلیل وجود جیوه و سایر فلزات سنگین، خطرناک باشد.
3. آلرژی: برخی افراد ممکن است به میگو آلرژی داشته باشند، بنابراین اگر قبلاً آلرژی به غذاهای دریایی داشته‌اید، باید احتیاط کنید.

به طور کلی، اگر میگو به درستی تهیه و مصرف شود، می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم برای زنان باردار باشد.

اینو هم از چت جی پی تی برات پرسیدم

منک پرکاری تیروئید دارم دکترم گف غذاها دریایی استفاده نکنم

اتفاقا بخورخیلی پروتئین داره برای بچه هم خوبه
فقط حتما کامل بپزش خام نباشه