۴ روزه زایمان کردم
مامانم و خواهرم هستن و به بچه میرسن
از طرفی خودم هنوز بخیه هامو باز نکردم
اما شدیدا دارم دچار افسردگی میشم
حس می کنم بلد نیستم بچه بزرگ کنم و آروغ بگیرم
بلد نیستم بچه بشورم تر تمیز
الان هم زردی داره دستگاه گرفتیم میزاریم زیر دستگاه
به سختی وای میسه
تحمل شنیدن یم دقیقه صدای گریشو ندارم
خیلی حال روحیم بده
کسی هست مثل من باشه؟

سعی کن ب خودت سخت نگیری،هیچکس از اول بلد نیست کم کم یاد میگیری بچه داری واقن کار سختیه ولی هیچ زنیم نیست ک از پسش برنیاد چ جور حاملگی پشت سر گذاشتیم اینم میگذره سعی کن بیشتر از وجود بچت لذت ببری چشم ب هم بزنی بزرگ شده داره راه میره

عزیزم چرا افسردگی این ک صدا اذیت میکنه طبیعیه واقعا زایمان سخته
ولی واقعا حس غرور افتخار دار ک ب جسم تو روح دادی
این همه سختی با خندش یادت میره
اول صبح ها شکرگزاری کن ک سالم سلامتیت
بعد بزرگ کردن بچه مرحله ب مرحله ناخودآگاه یاد میگیری همه ک از اول بلد نبودن
نفس عمیق ،شکرگزاری،صبح ها ب خودت برس وهر روز ب خودت بگو قوی تر و خوشگل تر از من نیست کسی
انشاالله ک چند روز دیگه بخیه هاتو بکشی حالت بهتر میشه انرژیت میره بالا

من تمام شرایطم مثل توئه...ولی خب آروغ گرفتن و اینا سخت نیست که...یا میزنه یا نمیزنه دیگه...بعدم قرار نیست خوب تمیزش کنی وقتی مامانت هست دیگه چه نیازی به تو هست ؟
اون بچه یه مامان شاد نیاز داره نه یه مامان تمیز یا یه مامان کاربلد

حق داری بلد نباشی عزیزم بچه اولته. هممون همینطوریم. به مرور یاد میگیریم. به خودت سخت نگیر.

عزیزم وقتی در مورد چیزایی که اذیتت میکنی حرف میزنی سعی کن دونه دونه انجامشون بدی
حتی اگر بلدم نیستی امتحان کنش
نزار افسردگی بهت غلبه کنه

تا مامان وخواهرت هستن خودت کارهای بچه رو انجام بده اصلا نترس به خودت اعتماد داشته باش..درمورد افسردگیت هم نگران نباش تا چهل روزگی خوب میشی به خاطر هورمونات این حالات رو داری. من افسردگی بعد زایمان گرفتم کارم شده بود گریه کردن اضطراب واسترس داشتم. باروانشناس حرف زدم گفت بزار همش دورت شلوغ باشه به من پیشنهاد کرد قرص ضد افسردگی بخورم ولی نخوردم

اشکال نداره چون تجربه بزرگ کردن بچه رو نداشتی ک حالا باز خوبه کمکی داری کم کم یاد میگیری

عزیزم تغییرات هورمونی زیادی داشتی و این حس هایی که داری کاملاً طبیعی یه.اصلأ به خودت سخت نگیر و خودتو سرزنش نکن فقط سعی کن روان ت آرام باشه کم کم همه چیز بهتر میشه.

من هنوز زایمان نکردم ولی تموم حس هایی که میگی رو دارم
هرکدوم از دوستامم که بچه دار شدن همین حس هارو داشتن
ولی خبر خوب اینکه هرچی قراره جلوتر بره بهتر شه
تو ده روزگیش کلی بهتر میشی
تو یه ماهگی از اونم بهتر
از ۱۸ ماهگی به اونور همه چی عالی میشه دیگه

عزیزم مبارک باشه
گلم دچار افسردگی بعد زایمان شدی
زود گذره فقط سعی کن تنها نباشین