حس میکنم شیرم کم شده شما برای تقویت شیرتون چیا میخورین؟
رژیمم نمیشه گرفت تپلو شدم ۲روز رژیم گرفتم داشتم میمردم

شیرینی جات و چربی جات قطع کن تپل نمیشی تو شیردهی

آبگوشت و سوپ اینا خیلی خوبه
کنجد
خرما ارده
من اینارو می‌خوردم خوب بود
ولی دیگ واقعا وقت نمیکنم به خودم برسم اصلا

همه چی حتی میرم کافه قهوه میخورم

فعلا رژیم نگیر مهم بچه است خودت بعد یک سال بدنت کم کم بر میگرده

قطره شیرافزا-عرق شنبلیله-اب هویج-قرص دومپریدون