امروز رفتم معاینه
۲ فینگر شدم
ولی گفت ۱ هفته دیگه وقت داری🥲🥲

من این هفته فقط ورزشایی که بچه رو بیار تو لگن وپله شیاف گل مغربی خوردن اناناس و خاگشیر ب توصیه کلاسای خصوصیم انجام میده هفته دیگه که ایشالله ۳۸پر کردم معاینه تحریکی بشم

این هفته بیشتر کار کن عزیزم
روزی ۱لیوان خاکشیر و تخم شربتی ام بخور

توپ خیلی اثر داره
من وقتی بستری شدم بچه اصلا تو کانال زایمان هم نبود حتی...
ولی اونجا با توپ بهم ورزش دادن قشنگ یکساعته اومد تو لگن

منم رفتم معاینه نکرد. اول پرسید کدوم بیمارستان میری اخر و... منم گفتم احتمالا همون دولتی. سونو نگا کرد معاینمم نکرد دیگ. گفتم گفته صورتشو چسبونده یطرف. گف اره اگ همینجور بمونه ممکنه سزارین کنه. توی دولتی خودشون نمیان اصلا

ماما همراه داری؟

اگر شرایط داری برای خودت بخری عالیه،ورزشهاشو سرچ کن،توپ یوگا موقع زایمان
واقعا به باز شدن و نرم شدن دهانه رحم بینهایت کمک میکنه

این توپ رو میگم

معاینه تحریکی نشدی؟؟

عزیزم نشستن رو توپای مخصوص،تو خونه دو زانو بشو،به حالت جارودستی کشیدن خونه،یا واقعا خونه رو جارو دستی بکش،۱۰ الی ۲۰دقیقه نشستن دو زانو مثل زمانی که میری سرویس بهداشتی،۱۰ الی ۲۰ دقیقه حالت سجده برو،یه پاتو بزار رو صندلی و حالت نشسته شو مثل اسکات رو ورزش،دستات به دیوار باشه انگار میخوای رو صندلی بشینی،اینا همه رو ۱۰ الی ۲۰ دقیقه انجام بده،خیلی رو باز شدن دهانه رحم اثر داره،اگر دسترسی به توپ داری که عالیه اون خیلی زیاد

عزیزممم من هروقت پیام شمارو میبینم میگم الان پیام گذاشته الارا بدنیا اومد
غصه نخور ایشالا سروقتش میاد تو بغلت دخترگلت

حتما بیا تجربه زایمانت رو بهمون بگو
من از طبعی خیلی میترسم

درد هم داری توی دو فینگر؟ انقباض و اینا چی؟ منم چهارشنبه باید برم. ورزش هامو دارم انجام میدم پله هم میرم امیدوارم تاثیر داشته باشه. انقباض شکم دارم ولی کاملا بدون درد. معاینه تحریکی نکرد؟

حالا چی میشه؟ اگه بیشتر از این باز نشه؟

به سلامتی عزیزم عجله نکن
بزار هروقت دلش خواست بیاد دخترِ ناز💞

درد داشت معاینه ؟