بلغور گندم با جو چه فرقی داره کدومشو بگیرم بهتره

بنظرم اول جو بده
چون گندم آلرژن قوی ایه

بلغور گندم برا هلیم استفاده میشه...جو برای سوپ جو..آش جو..

بلغور جو سرشار از فیبره و احساس سیری زیاد میده به بچه.
گندم و امتحان نکردم

سلام خوبی مامان هامین جان
من انروز سوپ دادم. یه کم صورتشو میخارونه قط کنم یا ادامه بدم
تو با شروع کمکی علائمی نداشت پسرت؟