نمک و چربی و شیرینی جات و خیلی خیلی کم کن
نمک و که دیگه حذف کنی بهتره
خیار بدون نمک بخور
اصلا نمک نخور غذاتو کاملا بدون نمک بپز
استرس نگیر .چیزایی ک باعث میشه فشارت بره بالا نخور..
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.