۱ پاسخ

غذاهای نفاخ کمتر بخور
بیشتر سبزیجاتی که نفخ ندارن بخور
یبوست نداشته باشی
حبوباتم قبل استفاده سه چهار روز بخیسون و هی آبشونو عوض کن
سعی کن چیزای خیلی سرد نخوری
میوه های با طبع خیلی سرد مثل خیار یا مثلا سبزیجاتی مثل گوجه

سوال های مرتبط