زدم تو کار گیاه خواری 😫🤣 اصلا میل به پختنی ندارم چند روزه
از طرفی هم نگران وزنگیری جنین هستم

سلام عزیزم. سعی کن همه چیز بخوری چون من بخاطر ویاری که ۴ ماه اول داشتم و نمیتونستم زیاد چیزی بخورم دکتر گفت جنینت ریز جثه شده و باید پروتئن مثل حبوبات و گوشت بخوری .پروتئین لبنیات مغزیجات و سبزیجات شده کم انا بخور. کم کم بخور چون بچه ات ریز میشه و خودتم بخاطر اینکه جنین از خونت میگیره ضعیف میشی❤️

نگران نباش هنوز خوردنت تو وزن بچه تاثیری نداره اون ماه های اخره
ولی سعی کن کم کم بخوری در حد نیاز بدنت

۳ ماه اول مشکلی نداره، هرچی میلت هست بخور، میوه بخور

عزیزم یکی دو وعده مصرف کن بعدش اوکی میشی
چون تو بارداری هر لحظه یک مودی داره ادم

از ماه ۵،۶به بعد وزن بچه مهم میشه الان خیلی مهم نیست