۸ پاسخ

هیچ وقت شرایط بدنی خودتو با بقیه نسنج
عضلات لگن و رحم تو با بقیه فرق داره شاید خیلی از فعالیتا برای بقیه مشکل ساز نباشه اما شمارو اذیت کنه
همیشه الویتت سلامت خودت و بچت باشه و تازمانیکه از شرایطتت کاملا اطمینان پیدا نکردی طبق تجربیات بقیه یکاریو نکن چون بعدش اگه چیزی بشه تمام سختی و استرسش برای خودته گلم
بازم هرجور خودت مایلی

وقتی پیاده‌روی نباید کنی پله بدتر هست،اگر همسرت میتونه بلندت کنه ببره برو اگر نه نرو

آن تی ۳۳ بودی؟
من جات باشم میرم سونو واژینال میدم یا صبر میکنم تا بعد از آنورمالی
آخه من آن تی ۴۲ بودم ولی آنورمالی شدم ۳۰
سونو شکمی اصلا بهش اعتباری نیست

نری بهتره چون گفته پیاده روی نکن پله بدتر از پیاده رویه

ی چیزی بگم من خونم طبقه ۴ امه بدون اسانسور هرروز هم میرم میام

سلام عزیزم
بنظرم نری بهتره چون منم بهم گفت فقط برای کارای شخصی بلند شو تا انومالی همین کار کردم به یکی دیگه هم گفت ولی اون توجه نکرده بود براش پساری و الآنم سرکلاژه و استراحت مطلق

اگ جفتت پایین نیست یا سرویکست خوبه ،بنظرم مشکلی نداره
اروم اروم برو بالا
بعد همون دقع ک نمیای پایین
چن ساعت بعدش

نه بابا من خونه مامانم اینجوری خیلی اروم اروم میرم

سوال های مرتبط

مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته نوزدهم بارداری
آیا پیاده‌روی زیاد زایمان زودرس میاره؟
📌 پیاده‌روی تو دوران بارداری یه ورزش عالیه که هم برای مادر و هم برای جنین کلی فایده داره اما خیلی از مامانا نگرانن که نکنه پیاده‌روی زیاد باعث زایمان زودرس بشه

❓آیا پیاده‌روی زیاد خطرناکه؟
❌ پیاده‌روی به خودی خود باعث زایمان زودرس نمیشه اما اگه تو شرایط خاصی هستی، بهتره با پزشکت مشورت کنی

❓چه کسایی نباید زیاد پیاده‌روی کنن؟
🔻 اگه سابقه زایمان زودرس داری، یا مشکلاتی مثل جفت سرراهی داری، حتماً باید با احتیاط پیاده‌روی کنی و زیر نظر پزشک باشی
🔻 اگه دردهایی مثل انقباضات رحمی یا خونریزی داری، باید پیاده‌روی رو متوقف کنی و به پزشکت اطلاع بدی
🔻اگه هوای شهر محل سکونتت آلوده هست بهتره تو فضای باز پیاده روی نکنی

❓چقدر پیاده‌روی تو بارداری خوبه؟
✅ معمولاً ۳۰ دقیقه پیاده‌روی با سرعت متوسط در بیشتر روزهای هفته عالیه
✅ به بدنت گوش بده و اگه احساس خستگی یا ناراحتی کردی، استراحت کن

❓چطور پیاده‌روی بی‌خطر داشته باشیم؟
✅ آب کافی بخور تا بدنت هیدراته بمونه
✅ کفش مناسب بپوش که از پاهات محافظت کنه
✅ تو مسیرهای صاف و هموار راه برو تا خطر زمین خوردن کم بشهـ