سلام دوستان. تا الان تقریبا15کیلو اضافه کردم. 10 روز دیگه زایمانمه. میتونم بنظرتون بعدش بلافاصله رژیم رو شروع کنم؟ که تاعید یکم کم کرده باشم...

کلا خودت ک کم میکنی واگ سردیجاتم نخوری ورمتم میخوابه ولی نمیتونی رژیم بگیری اگربه بچت شیرخودتومیدی وبنظرمم نکن بچت مهم تره

من که تو شیردهی آب میشم
به بدنت بستگی داره
دوستم عین من شیر میخورد بچه اش ولی اون اصلا لاغر نمیشد

کم میکنی خواه و ناخواه اما سعی کن رژیم نگیری چون شیرمیدی بدتر خودت ضعف میکنی و ضعیف میشی

طبیعی زایمان کنی زود لاغر میشی خودت

ولی بنظرم رژیم نگیر ضعیف میشی

بعد زایمان کم میکنی بیشترشو
یکمش بچس یکمش آبه یکمش جفت واون خوناست وورم
اصولا چیزی نمیمونه

اگه شیر خودتو بدی که نمیتونی رژیم بگیری ولی بعد زایمان وزنت میاد پایین من خودم قشنگ 10کیلو کم کردم