مامان ها دختر من شام حجم متوسطی میخوره میتونم بگم اندازه بچه.۱ ساله ، شیر هم قبل خواب نهایت ۱۲۰ بخوره .واسه همین حدود ساعت ۴ صبح بیدار میشه و با آب خواب نمیره
من متوجه میشم خیلی گرسنه هست ، براش شیر درست میکنم .
حالا با این شرایط من چطور میتونم این شیر ساعت ۴ صبح رو حذف کنم وقتی میدونم بچم قبل خواب با معده پر خواب نرفته ؟؟

پسر منم ۴ تا ۵ بعدم یبار دوساعت قبل بیدار شدن میخوره شیر منم موندم بعدا چجوری بگیرم چون شیر روز ک کلا نمیخوره فقط همین دوباره

میتونی شامش رو پر کالری بدی شیر شب رو هم قبل شام بده شیر شب فقط شیر نصفه شب نیس شیر قبل از خوابم شیر شبه حیفه دندوناش خراب میشه

هرچی فکر میکنم جوابی نمیاد به ذهنم جز اینکه وعده اش رو مقوی کنی. مثلا ماهیچه و سیب زمینی. دختر من ۹ شام میخوره ۱۱ هم ۲۴۰ شیر تا ۱۰-۱۱ صبح میخوابه😕

پسر منم همینطوره
حتی قبل خواب هم بهش یکم غذا میدم ولی باز بیدار میشه
اینا حجم کم میخورن برا همین دوباره گرسنه میشن
پسر من که وزن‌شم استپ کرده هر کار میکنم به ۱۱کیلو نمیرسه

کمی قبل خواب دوباره غذا بده بهش

باید شامش رو زیاد بدی اگرم کم میخوره مقوی

توی غذاش روغن زیتون با کره بریز بزار کالریش بره بالا و سیر بمونه شبو