چندتا دونه بادوم رو بزار خیس بخوره
بعد پوستشو جدا کن
بریز تو مخلوط کن بسته به مقدار بادومت آب بریز روش و بزار خوب میکس بشن
بعد مخلوطو از صافی رد کن
از اون بادومای پودر شده میتونی تو غذا استفاده کنی
شیر بادومم نهایت تایمی که میتونی نگه داری، دو روزه
بادام هارو خیس کنین و پوستشو بگیرین و همراه یه مقدار آب تو مخلوط کن خوب بزنین
بعد از یه پارچه تمیز رد کنین تفاله هاش رو مایع به دست اومده شیر بادومه که ۳ روز تو یخچال میمونه
۲۰ تا مغز بادوم بنداز تو آبجوش بعد
پوستشو بکن با یه لیوان آب بریز تو میکسر
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.