۶ پاسخ

عزیزم من طبق تجربه خودم میگم اگر خونرسانیش خوب بوده وزنش ژنتیکی هس من پنج هفته همه چی خوردم دوباره رفتم سونو صدکش تغییری نکرده بود بهم گفتن ژنتیکی هست

پروتئین. کباب مرغ و گوشت قرمز.شیربادوم.

منم ۳۲ هفته و یک روز رفتم وزنش۱۷۰۰ بود
۳۵ هفته و یک روز باز رفتم دکتر وزنش شده ۲۲۰۰ دکترمم میگه وزنش خوبه🥴ولی خودم احساس میکنم کمه،البته من خودمم وقتی ب دنیا اومدم ۲۵۰۰ بودم ،دکترمم میگه ارثیه

پروتین بخور
مغزیجات
حلیم
کباب
عالین اینا
بستنی وانیلی

بستنی کره بادوم زمینی حلیم کباب زیاد بخور

نگفت کمه؟؟

سوال های مرتبط