دخترا به شکم و کمر خوابیدن از چه هفته هایی ایراد ذاره؟

به‌طور کلی:
تا پایان سه‌ماههٔ اول بارداری (حدود هفتهٔ ۱۲) معمولاً طاق‌باز خوابیدن مشکلی ندارد.
از اوایل سه‌ماههٔ دوم (حدود هفتهٔ 16–20 به بعد) بهتر است طاق‌باز نخوابید.
چرا بعدش توصیه نمی‌شود؟
در این زمان، رحم بزرگ‌شده می‌تواند روی یک رگ مهم (ورید اجوف تحتانی) فشار بیاورد و باعث کاهش جریان خون به قلب، مغز و جفت شود. این حالت ممکن است علائمی مثل سرگیجه، تهوع، تنگی نفس یا افت فشار ایجاد کند.
بهترین وضعیت خواب بعد از هفتهٔ 20:
خوابیدن به پهلوی چپ (اولویت دارد)
استفاده از بالش بین زانوها یا یک بالش بارداری برای راحتی بیشتر
اگر گاهی در خواب طاق‌باز شدی، نگران نباش؛ وقتی بیدار شدی فقط به پهلو برگرد.

وقتی شکم داشته باشی کلا خودت نمیتونی به پشت و شکم بخابی اذیت میشی ولی تا سه ماه اول مشکلی نداره به پشت بخابی ولی رو شکم نخاب

تا سه ماه اول هرجوری مادر راحته می‌تونه بخوابع اما بعدش باید فقط به پهلو

به شکم نخواب عزیزم ولی از ۲۰ هفته به بعد نحوه خوابیدن مهمه باید به پهلو باشی

۱۸ هفته ب بعد

من هنوز میخوابم ولی بیشتر به سمت راست که بچه نباشه میگن از هفته ۱۶ تا ۲۰

از شکم ک نباید بخابی ولی کمر ۲۰هفته

۲۰ هفته فکر کنم