خانوما چیکار کنم .یبوست گرفتم چند روزه اصلا نمیتونم دستشویی بکنم توالت فرنگی هم نداریم میرم زور میزنم هیچی
واقعا اذیتم یه راهکار بدید ممنون😭

آلو قیصی از اون زرد رنگاش ۶ دونه بنداز تو آب ولرم و بعد همشون و بخور . یکساعت بعد راحت میشی

شربت لاکسی ژل مصرف کن

منم مثل شما بودم شربت لاکتولوز دکتر بهم داد بعد وعده های غذاییم یک قاشق غذاخوری میخورم خداروشکر حل شد مشکلم

آش رشته بخور خیلی خوبه

منم همینجوری ام
سرچ کردم دیدم شیره انگور خوبه
صبح با کره زیاد خوردم امروز خوب بودم خداروشکر

گلابی هم عالیه

گلم شربت لاکسی ژل بگیر بعد هروعده غذا بخور با یک لیوان آب ولرم.اگه بتونی سمنو گیر بیاری بخوری خیلی خوبه برا یبوست.

انجیر خشک و آلبالو خشک و روغن زیتون توی سالاد.اصلا زور نزنننن سرویکست میاد پایین

کاهو بخور با یک قاشق روغن زیتون

منم داشتم شیاف گلیسیرین بخر بزار دکترم گفت اصلا ضرر نداره

منم یبوست گرفتم

شربت لاکسی ژل

از توالت فرنگی سیار استفاده کن
یه رب قبل اولین وعده یه لیوان شیر سرد بخور بعد غذاتو بخور
برا بعضیا جوابه اما شکمت خیلی پیچ میخوره

دکتر من گفت قبل غذا دو قاشق روغن زیتون بخور ولی خوب نمیشه که هر چقدر تونستی بخور
ولی کلاً سعی کن یبوست نگیری چون یبوست بشی اون درده رو حتماً باید بکشی

شیر و‌ رطب اخر شب. نصف هندونه دل سیر یجا بخوری. کره و عسل . میوه سبزی فراوان. کمپوت سیب خودت درست کنی دل سیر بخوری. دوتا کیوی در یک روز. توالت فرنگی سیار و بگیر .

شربت لاکسی ژل بگیر سریع یبوست برطرف میکنه

حتما توالت فرنگی ازاین پلاستیوی ها لخر قیمتی نداره من تاشو پایه فلزی گرفتم ۸۵۰ خیلی راحتری واینکه شلنگ آب گرم بگیر دم مقعدت چن دقیقه خودش میاد

شربت لاکسی ژل بخور دگترم داده به من

بعد غذا شربت لاکسی ژل بخور با سیب درختی

روغن زیتون با سرسرنگ بریز تو مقعدت
ب دکترتم بگی بهت شربت میده

عزیزم کاهو و روغن زیتون بریز رو کاهو بخور معجزه میکنه منم مشکل شمارو داشتم بعدشم سرویس میری ب مقعدت آب گرم بگیر بی تاثیر نیست

کیوی بخور ۳/۴ تا عالیععععع

میوه و آب زیاد بخور
قرص آهن هم همراه پرتقال عصرها بخور
یبوست نمیشی جذبشم با پرتقال میگن بهتره

پرتقال وکیوی واقعاعالیه

اصلأ زور نزن از روغن زیتون استفاده کن تو سالاد اینا
آلو بخیسون بخور
کیوی بخور