خانوما ببخشید یبوست شدم چکار کنم😫😭

من ک از وقتی زایمان کردم یبوستم هنوز معدم کار نکرده🥲

خاکشیر درست کن روزی دو بار بخور

انجیر خشک بخور روان میشه

برگ زردالو خیس کن بخور ، کمپوت گلابی و انجیر
الو

من ک از بعد زابمان دارم فقط صبح تا صبح شیاف میزارم دستشویی میکنم