خانوما یبوست شدم چیکار کنم 😢😢

زردالو ، انجیر خیس شب خیس کن صب بخور ، روغن زیتون ، کاهو

شربت لاکسی ژل

کمپوت انجیر هم خیلی خوبه

هر هشت ساعت یه قاشق شربت لاکتولز بخور یعنی عالیه

وای وای من تا دیروز یبوست داشتم دهنم سرویس شد مامانم شیاف داد بعد دو سه ساعت بهتر شدم خیلی عذاب کشیدم

انجیر خشک بذار توی آب
صبح بخور

شربت برای یبوست بخور خوب میشی

منم یبوست بودم، چندبار این کار رو کردم:
دو قاشق روغن بادوم شیرین با آب ولرم و یکم عسل و انواع سبوس، قاطی کردم.
دیروز دو بار خوردم، شکمم کار کرد.
حالا اگر سبوس هم نداشتی همون روغن و آب ولرم هم خوبه.
روغن زیتون و آب ولرم هم میشه.
کمپوت سیب و گلابی هم بخور

صبا ناشتا خاکشیر و اب ولرم بخور

چای شیرین و کره بخور بیسکوییت ساقه طلایی .آلو بخور

مایعات زیاد بخور هندونه

شیاف بیزاکودیل

شربت ملین بگیر از داروخونه بعد هروعده غذایی بخور
اسمش لاکسی ژل اگه اشتباه نکنم مثل شربت معده هس

کمپوت گلابی یا سیب بخور عالیه

بامیه بخور با مایعات زیاد اول صبح