خانوما من وزنم از پونزده سالگی تا الان ثابته چرا اصلا تکون نمیخورم وزنمم خیلی کمه ۴۵ بنظرتون نی نی بزرگتر بشه بالا میرم یا بازم همینجوری میمونم خداکنه چاق شم

منم تا وسطای بارداریم42کیلو بودم

و منی ک الان 70شدم همه میگن داری از لاغری میمیری 😂😂

یهو چاق میشی ماها۵و۶به بعد

منظور از ده وعده یعنی صبحانه کامل میان وعده مغزی جات ناهار بعد ناهار میوه عصرونه شام و آخر شب هم شیر و خرما همه وعده هارو جم کنی میشه ده وعده تازه سه چهار شب هم می‌تونه اذان صبح بلند شه یه لقمه بگیره بخوره خیلیم براش خوبه چون وزنش کمه

وزن خودت کاری به بچه نداره
سعی کن‌پروتئین و فیبر و... رو خوب بخوری و سالم‌بخوری تا به بچه مواد درست برسه و رشد کنه
کم غذا اگر هستی خوب نیست چون‌بچه احتیاج داره به مواد مغذی
ولی وزن کم اشکالی نداره
کاش منم وزنم کم بود

منم مثل تو الان چند ساله روی ۴۵ گیر کردم فقد موقع بارداریم ۱۱ کیلیو اضاف کردم ولی باز برگشت ب ۴۵ کیلیو

دقیقا منم همینم😂از اول وزنم همین بود

من لاغر بودم باردار شدم تا ماه آخر وزنم رفت بالا ولی زیاد نه بعد ک شیر دادن بدتر لاغر شدم باز همین ک از شیر گرفتم انگار باد کردن منو همینجوری وزن اضافه کردم شما چاق میشی یه روز باز حسرت لاغری میخوری

منم ۵۴ بودم ولی انقد اذیت شدم تو این ماه
الان شدم ۴۶
خیلی اومدم پایین

اره ماه۴ به بعد شروع وزنگیری مادره

وزن کم برا بچه خوب نی تغذیه تو چند برابر کن در روز ۱۰وعده کن غذاتو