خانوما شما چقدر کاهو مصرف میکنید؟؟ازاونجایی ک‌ویتامینAداره تو هفته های من مضره؟؟؟؟؟

بدون کاهو نمیتونم غذابخورم

خیلی مفیده فیبره بخور

من هر روز میخورم مخصوصا ماه های اول هوسم کاهو بود روی یکدونه کاهو هم میخوردم

ویتامین آ در اون حد نیست
زیادم که نمیخوری در حد یه وعده یه کاسه

من هر وعده یه کاسه میخورم که قندم خیلی بالا نره
نمیدونستم ویتامین آ داره

منکه هرروز میخورم ویتامین a جیگر فقط ضرر داره نه سبزیجات

فقط خوب بشورش،اتفاقابرای یبوست خوبه،ولی هرچیزی درحده متعادل نه زیاد،من خودم ویارم کاهوبود😂

منکه همیشه میخورم

اتفاقا خیلیم مفیده منک همیشه میخورم