تخم مرغ، سینه مرغ ،بروکلی ، حبوبات
چیزایی که پروتئین زیادی داشته باشه حبوبات مغزیجات گوشت ماهی تخم مرغ
حلیم ابگوشت سیب زمینی اجیل
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.