خوشگل خانما میگم شماهم تو هفته ۱۵ بارداری یهو دوباره حالت تهوع گرفتین؟؟؟
و یه سوال من نمی‌خوام وزن خودم اصلا اضاف شه تازه میخوام کم بشم اما وزن بچه اوکی و نرمال باشه چ پیشنهادی دارین چی بخورم ک جنین فقط وزن بگیره و از من تغذیه کنه
من قدم ۱۵۷ وزنم ۶۲ حدودا سه هفته پیش شده بودم ۵۹ کیلو بخاطر ویار یهو دوباره وزنم سه کیلو اضافه شد خیلی ریختم بهم

اجیل خام بخور بیشتر

اره دقیقا منم گفتم چرا من برعکسم توچهارماهگی تهوع گرفتم شدیدترم هست نسبت به قبل

این مثبته یا ن

نمک رو حذف کنی یا خیلی کم استفاده کنی اضافه وزن نمیگیری

نمیشه که خودت اصلا اضاف نکنی ایم چیز غیر ممکنیه
حداقل بین ۱۰تا۱۲کیلو اضاف میکنی البته با بچه و این چیزا
برا وزن گیری هم مغزیجات آجیل وانجیر واینجور چیزا بخور

قند و شکر شیرینی جات و فست فود اینارو حذف کن فقط غذاهای سالم و مقوی بخور اینجوری خودت وزن زیاد نمیکنی یا اگرم بکنی کمه