امروز پریود شدم با درد فراوان ، قبل بارداریم اگه انرژی و توان بدنم ۱۰۰ درصد بود الان شده ۳۰ درصد ، اصلا توان ندارم ، شاید بخاطر اینه که شیر میدم ، وضع خونم امروز خیلی بد و بهم ریخته شد. دیگه الان کلی گریه کردم ، دست خودم نبود اما نیاز داشتم که گریه کنم 😔

حق داری عزیزم شرایط ماهایی که شیر میدیم خیلی سخته
ولی مولتی ویتامین مخصوص شیردهی برو از داروخانه بگیر یه کم توان و انرژیت بیشتر میشه
کلسیم هم که حتما باید خورد
ولی منم با وجود قرص ها، باز توانم عین قبل نیست
کم خوابی های زیاد و شیردهی خیلی اذیت کننده ست بعضی شب ها یه ساعت به یه ساعت باید بلند شم شیر بدم

من هنوز پریود نشدم ولی مابقی صحبتات رو دقیقا تجربه میکنم بعلاوه اینکه از هیکل خودم بدم میاد شکمم مونده از اینکه باید بخورم تا شیر داشته باشم و نخورم ندارم و این باعث میشه اضافه وزنم رو نتونم از بین ببرم