شب یکساعت دوساعت قبل خواب اما دیگ سعی کن چیزی بهش ندی بخوره مخصوصا لبنیات
قبل خاب با معده پر با نارنگی یا پرتعال لبنیات یا شیر حداقل ۲ ساعت بعد
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.