خانوما تورو خدا شما تو این هفته ها که داره مغز و اعضای بدن جنین شکل میگیره چی میخورین

من هرروز بادوم گردو میخورم شبی یک لیوان شیر انجیر خشک مویز میخورم

هیچی والا بس ویار داشتم ابم بالا میاوردم

ماه اول هروز ناشتا دوتا خرما بخور قبلش سوره قدر بخون فوت کن رو خرما ها
ریحانه بهشتی نوشته

قرص فولیک اسید

زورکی ی خرما و یکم شیر
بترکونه چندتادونه مویز و بادوم
و موز

منی ک عاشق شیر بودم دوهفتس شیر تو یخچالمه در یخچالو باز نمیکنم ک نبینمش

من ک کوفت میخورم
هیچی نمیتونم بخورم آبم میخورم تلخه بدنم صبح تا شب عین مریضا بی حالم از همه چیم بدم میاد اما میگن گردو خیلی خوبه