سلام دوستان اگه یک شب قرص آهن با فولیک اسید نخوری اشکال نداره؟؟

اسید فولیک که دیگه نیاز نیست بخوری ولی آهن رو باید بخوری

من تا حالا ک هفته ۲۰ هستم از همشون چن تا دونه فقط خوردم دست خودم نیس حالم بد میشه.سعی میکنم اجیل بخورم جبران شه حداقل

یه روز دو روز اشکال نداره ولی در کل آهن و کلسیم و امگا ۳ هفته های بالاتر خیلی واجب هستن

نه اصلا دکترم گفت مشگلی نداره رشت بچت خوبه هر روز دوتا میوه بادام میخورم فقط

من تا ۳ماه اول خوردم دیگه نخوردم هیچی چون حالم بد میشه