قند و شکلات و شیرینی و بستنی و نوشابه و برنج و ماکارانی و سیب زمینی کمتر استفاده کن
قند تنها شیرینی نیست که. با چای قند نخور. سبزی و میوه زیاد بخور .
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.