سلام مامانا شما تو بارداری قندتون بالا بود چیا مصرف کردین؟دکترم گفته کلا شیرینی جات نخوردم جز روزی سه تا خرما و حذف برنجو نون🥲🥲

سلام عزیزم قندت چنده من رژیم میگیرم ولی توش ماکارانی برنج نون همه چی هست

برنج ، نان سفید ، سیب زمینی، ماکارونی قند زیادی دارن ، میوه هایی مثه خربزه ، طالبی ، هندوانه ، انگور ، آناناس قند بالایی دارن ، حتی همین خرما هم قندش بالاست ولی اکثر ما خرما و کشمش رو با چایی میخوریم فکر می‌کنیم قندش کمه

قرص خوردم و سفت و سخت رعایت کردم.به من گف خرما هم نخور

سلام عزیزم متاسفانه قند منم لب مرز گفتن اصلااا چیزای قندی و شیرین نخورم

وای وای یاد خودم افتادم روزی که دکتر گفت لب مرز رعایت کن
من ۱۰روز کلللللللن شیرینی شکلات میوه شیرین خرما حتی نخوردم نون و برنج خیلی کم کردم ۱۰تااومد پایین
ی چندروز درست رعایت کن میاد پایین