میدم گلم.هرچی میلش بکشه میدم بخوره
امروز دکتر بود دکترش از خوراکش پرسید گفتم چیا میخوره خیلی راضی بود
میگو،ماهی،بوقلمون،گوشت گوسفند،مرغ اینا حتما یکیش تو وعده روزانه اش هست
عدسی ،شیر برنج هفته ای ۱بار
تخم مرغ ۱روز درمیون
پنیر ،خامه عسل،ارده شکلاتی
روزی ۱لیوان شیر وپودر پدیاشور
میوه هم خیار ،پرتقال،نارنگی ،سیب،موز ،الانم که انار
آجیل هم روزی ۵تا بادوم هندی،گردو ۳تا،برگ زردآلو،کشمش
زيتون میان وعده میخوره
کنار غذاش یا ماست،یا خیارشور یا ماست وخیار
سالاد کاهو با کشمش،ترشی یا شور
مغز تخمه بعد شام میخوره
کنجد تو غذاهاش هست
دخترای من خیارشور و ترشی نمیخورن
هرروز مغزیجات میدم ولی گاهیم ممکنه مثلا خونه نباشیم یا فرصت نشه ندم
ی لیوان شیر میدم دکتر گف روزی ی لیوان شیر و ی تخم مرغ بده
سس نمیدم اگرم بدم خیلی کم
میوه هم هرروز دوسه تا میدم اکثرا موز هرروز میدم ولی درکل میوه رو دوس دارن گلابی و پرتقال و سیب و نارنگی و انار
هرروز ی وعده مرغ یا ماهی یا چرخ کرده و گوشتی میذارم ی وعده رو ساده میدم البته ممکنه مثلا ی روز غذاهاییم بذارم که اصلا گوشت نباشه
ولی سعی میکنم هله هوله ندم وفک میکنم سبزیجات خیلی کم میدم
هفته دوبار ماهیچه یبار بلدرچین یبار ابگوشت یبار کتلت
صبحا تخم مرغ یا ارده شیره
بعضی وقتا عصرونه موز میخوره.
مغزیجات هرروز میخوره چون اهل میوه نیس کیک بیسکوییت اینا نمیخوره
منم داشته باشم می دم نباشه هم یه چند روز بعدش میگیرم الان مرغ ندارم گوشت چرخ کرده دارم غذا درست میکنم
ببین ما معمولا واسه خودمونم حاضری کنیم برا دخترم گوشتی مرغی میکنم چون یسری غذاهای محدود میخوره و کلا کم میخوره میگم یذره رو مفید بخوره حتما هرروز بادوم رو واسه کلسیم بهش میدم میوه هم نارنگی و سیب فقط میخوره یکم میخوره
آفرین برشمامامانای خوب 😂
من هرچی باشه بهش میدم حتی سس هم میدم خیارشوروترشی که باشه دیگه سیرنمیشه😂😂مخصوصاخیارشور
درموردگوشتم هفته ای 2الی 3باربایدانسان گوشت قرمزبخوره
غذای بی گوشتم بهش دادم
مغزیجاتم همه چی براشون میگیرم ولی اینکه بگم مرتب بهشون میدم نه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.