بچه ها من قبلا اهل گوشت قرمز نبودم خیلی
الان توی بارداری بدتر شدم
با کلی ادویه و اینا بوش توی خورشت حالمو بد میکنه
اصن نتونستم نهار بخورم
آهن خونم یکم پایینه
خیلی نگران رشد بچم

خوش به حالتون من عشق گوشتم اینقدر تو این بارداری بهم مزه میده که سیر نمیشم ازش 😅🤤خب کباب چطور ؟ با کباب هم اوکی نیستید ؟چون کباب کوبیده مخصوصا روی رشد جنین خیلی تاثیر می‌ذاره

و منی که بدون گوشت میمیرم...نترس عیب نداره چیزای پروتیینی دیگه بخوربجاش به دکترتم بکو اگراجازه دادقرص اهن دوتابخور

اگه از گوشت گوسفند خوشت نمیاد گوشت شتر مرغ خوبه برا کم خونی

تره،شیره انگور،خرما،مویز زیاد بخور
شوهر من دیشب عسل وکشمش وبادوم وگردو،الو،انجیر،زردالو خشک رو باهم چرخ کرده گفته هر روز از اون بخورم

پیاز زیاد بزن بذار گوشت داخل پیاز قشنگ تفت بخوره باهم سرخ بشن
گوشت چرخی رو اینطوری بپزی و یکم فلفل دلمه و رب گوجه هم بزنی خیلی خوب میشه
شامی هم پیاز و سیرش زیاد باشه اصلا بو نمیده

گوشت گوسفندی رو با سینه و رون بوقلمون قاطی کن چرخکرده اش دیگه اذیتت نمیکنه

واسه آهن مث عدس و نخود و اسفناج و مغزیجات بخور

والا من که تو بارداریم اصلا لب به گوشت و مرغ نزدم کم خونی هم دارم بارداریمم شیر به شیر بوده
ولی خداروشکر بچم وزنش خوبه

عدسی بخور عزیزم

نگران نباش من تا اخرش کم خونی داشتم