خانمایی ک تازه زایمان کردین
چیا میخورین چیا نمیخورین
چی خوب نیست ؟

بستگی داره سزارین باشی یا طبیعی بچت زردی داشته باشه یا نه
چون یه چیزایی برا عمل خوب نیس یه چیزایی برا نفخ شکم بچه یه چیزایی برا زردی
ولی من خودم سزارین بودم بچمم زردی داشت کلا حبوبات دکتر گفت نخوربرا نفخ لبنیات برا رفلاکس معده و چیزای با طبع گرمم زیاد نخورم برا زردی
برا سزارین هم تا ده روز که بخیه هارا بکشی چیزای سنگین نخور که فشار به بخیه نیاد

من که همه چی خوردم دکترم گفت از هیچی پرهیز نکن هرچی دوست داری بخور.ولی من تا20روز اشتهام کور بود
هرچی میدونی بخور بزار بچه به همه چی عادت کنه

دکتر به من گفت لبنیات و حبوبات و فستفود و کنسرو نخورم تا یک ماه. بعدشم چون بچم معدش حساسه دیگه گفت اینو ادامه بدم تا چهار پنج ماهگیش🥲

منکه تا چهل روز رعایت کردم بادمجون اینا نخوردم بیشتر غذاهای ابکی و ابگوشت و مرغ ابپز اب دار و تخم مرغ با روغن زرد و صبحانه هم شیره وعسل اینا بعد اون با دردشدید دست و پا رو به رو شدم ک لبنیات رو هم اضافه کردم ولی هنوز مصرف بادمجونم کمه ک بچه اذیت نشه حبوباتم یکی دو روز خیس میکنم نفخش بره غذای ابکی وسوپ جو و بلال واب هویج و تخم مرغ اینا برای شیردهی ام خوبه شیرتو زیاد میکنه

من کلا غذا خور نیستم چ قبل و چ بعداز زایمان خیلی غذا نمیخورم در روز ی وعده اونم نخورم .بهتره