مولتی ویتامین و کلسیم و امگا سه از الان دیگه نخوریم چی میشع

منم هیچکدوم نخوردم، فقط ویتامین دی و آهن و قرص تیرویید و آسپرین

من از اول بارداری تا الان اصلا مولتی ویتامین نخوردم ب دکترمم گفتم بهداشت بهم داده بخورم یا ن گف ن بیشتر از این ک وزنتو ببره بالا چیزی برات نداره...امگا سه هم نداده بهم..فقط کلسیم و اهن و فولیک اسید

کلسیم هم هم برا خودتون و هم جنین مفید

امگا 3 برای رشد مغز جنین عالی

کلسیم هم تولید شیر میکنه هم برااستخونات خوبه
مولتی نخوری خبری نیست
امگا سه هم هفته ای یکی جواب میده