۳ پاسخ

بعد خوردن هر وعده غذای یا چیزی میخوری ۵ یا ۴ حرکت خوبه دکتر گفت

در روز دوبار چکش کن که توی نیم ساعت ۴تا حرکت داشته باشه
مثلا بعد صبحونه یا بعد ناهار
کلا اگر در روز دوبار متوجه حرکتش شدی که ۴تا بیشتره دیگه اوکیه

شمارش ول کن
فقط حرکت دا‌شته باشه

سوال های مرتبط

مامان 💗💗شیدا 💗💗 مامان 💗💗شیدا 💗💗 ۲ ماهگی