سلام خانما من سزارینی هستم...با توجه به سن بچم میتونم کم کم ورزش شروع کنم تو خونه؟کسی بوده شروع کرده باشه میترسم خطرناک باشه برای بخیه هام🥲

من که گن بستم اصلنم ورزش نکردم لاغر شدم

من تو خونه خودم ورزش میکنم عزیزم

۴ ماه زایمان کردی ؟
من ۲۰ روز بعد سز ورزش شروع کردم 😂

از بعده بخیه کشیدن میتونی عزیزم من رفتم باشگاه حتی ورزش سنگین از همون اول

فکر کنم نمیشه تا چند ماه
پیاده روی کن