سلام صبحتون بخیر مامانایی که دیابت بارداری دارین چطور کنترل کردین چه نوع رژیمی کمک کرد؟ میشه راهنمایی کنید

من انسولین میزنم نان رو حذف کردم ولی گاهی جایی میرم مجبوری میخورم قندم حذف کردم ولی برنج میخورم نمیشه نخورد گرسنم میشه.. ولی با انسولین خیلی کنترل شده و همش پاییته

منکه دارو مصرف میکنم ولی خب کلا شیرینی جات و حذف کردم..

من انسولین میزنم
نان و حذف کردم از صبحانه کلا

من دیابت داشتم با رژیم غذایی فقط کنترل کردم دیگه کار به انسولین نرسید
از دکتر تغذیه برنامه گرفتم
حذف کامل قند مصنوعی فقط خرما اونم کم
صبحانه هم پنیر و خیار و گوجه یا تخم مرغ ابپز با گوجه یا سبزی خوردن
با هر وعده غذایی حتما یه بشقاب پر سالاد یا سبزی خوردن البته میان وعده هم سبزیجات هرچه قدر میتونی بخور ممنوعیت نداره مخصوصا کدو قند رو پایین میاره بخارپز کن
چربی و سرخ کردنی هم نخور یا خیلی کم بخور
برنج و نون ساده اصلا نخور نون فقط سبوس کامل یا بربری یا سنگک یا جو
برنج هم حتما با سبزی و حبوبات بخور مثلا پلو شوید یا برنج و عدس، برنجت سفید نباشه با یه چیزی حتما مخلوط کن و بخور
بادوم درختی هم بخور
این کل رژیم من بود

لباس نی نی میفروشم ت تایپیکام عکس گذاشتم خوشت اومد بیا روبیکا کانال دارم قیمت حراجی😁