ولی من حس ترکیدنو خفگی دارم بخدا شکمم داره منفجر میشه 😭😭😭چیکار کنم یکم حس سبکی کنم

منمممم بخصوص وقتی که دراز میکشم ب پهلو

غذا های پر حجم وپر کالری ونفاخ نخورید

منم خیلی شبا اذیتم احساس میکنم دارم خفه میشم نه میتونم بخوابم نه میتونم هر لحظه دستشویی نرم

منم همینطور رفتم حموم اصلا نتونستم حموم کنم

حتما بعد غذا حدود یک ساعت یا نیم ساعت بعد غذا حدود ۱۵ دقیقه ۱۰ دقیقه راه برو
منم همینجور بودم نفسم بالا نمی اومد یکمم ورم آورده بودم از وقتی این کارو میکنم خیلی حالم بهتره
و اینکه شبا زود شام بخور شام سبک بازم یه ۱۰ دقیقه راه برو بعدش
اینجوری دیگه اصلا حس سنگینی نمیکنی

هفته های بالا برسی ، من که فکر می کنم دیگه جا نه اون تو هست نه اطراف شکمم

منم😭 همین حسو دارم

هیچ راهی نداره جز زایمان
منم اینجوری ام😬😬

منم دقیقن