سلام
من چاق شدم
ینی قشنگ بازو اوردم پهلو اون قسمت خط سوتین
همه جام چاق شده
ورم نیست مث اینکه
شکمم معمولیه
این چاقی بخاطر بارداریه؟
ینی بعد زایمان کم میکنم یا چی ؟ میمونه ؟

من ۷۲بودم الان ۶۷تم وزن نینی هم خوبه الان

شما باید چیزهای مقوی بخوری نه هر چیزی مثلا مغزی جات بخوری شیر بخوری تخم مرغ ابپز به جای مربا وحلواشکری مرغ ابپز بخوری برنج بخورین
نون سنگک بخور لواش چاق میکنه
نوشابه ممنوع کلا نخور شیرینی خیلی کم در حد دو هفته یک بار
ترشی ورم میاره غذاهای ناسالم خیلی تاثیر داره خودت وزنت میره بالا بچه وزنش کم میشه

گلم چاقی تا یک حدی به بارداری ربط داره
تغذیه ت خیلی مهم که هم ورم نکنی هم باد نیاری فقط وزن بچه زیاد بشه
تا حد امکان قند رو خیلی محدود کن مثلا نوشابه نخور
یا مربا. سس وقند خودش ورم میاره اگه قند رو حذف کنی فقط وزن بچه زیاد میشه وزن خودت نه
به حرف اطرافیان هم اهمیت نده که میگن دو نفسی باید بیشتر بخوری یا هی از روی محبت تعارف میکنن مجبور میشی بخوری
عاقیتشم خودت میبینی
اگه زیاد چاق بشی شیرت کم میشه بعدا هم شیر نداری به بچه بدی هم عذاب وجدان از چاقی میگیری

من وزنم نزدیک ۱۰ کیلو بیشتر شده ولی بدنم اصلا چاق نشده فقط شکمم باسنم و سینه هام یکمم صورتم تپل تر شده

منم دلم میخاد چاق بشه
۴۲ بودم شدم ۴۶
دوست دارم ی جوری بشم که بعد از زایمان هم وزنم هرچیم بیاد پایین تازه برسم به ۴۵-۴۶

طبیعیه عزیزم تا آخرش وزن اضافه میشه
سعی کن مواد غذایی مقوی بخوری تا جای خودت جنین وزن بگیره
نگران نباش بعد زایمان دوباره وزنت برمیگرده یکم میمونه که اونم با رژیم و بدو بدو برا نینی کم میشه

منم خیلی چاق شدم 🥲 من ۶۳ بودم شدم ۷۵ تازه امروز رفتم ۲۸ هفته فکر کنم تا ۳۸ بترکم

نگران نباش بعداز زایمان اینقدر تحرک وبی خوابی میکشی مثه اولت میشی