شبا لباس خنک براش بپوشون . شامشو قشنگ بهش بده . هر وقت بیدار میشه یکم آب بده بخوابه . براش قصه بگو رو پات لالایی براش بگو یه چند وقت این ریتمو ادامه بده عادت میکنه به این روان
من الان دو شبه ملاتونین میدم یکم بهتر شده میخام یه هفته بدم ببینم تنظیم میشه
من دخترم قبلاً صبحا 9یا 10بیدار میشد
بعد خودم ساعت 2میخوابوندمش تا4خواب بود اصلا شبا نمیخوابید هر کاری میکردم نمیخوابید
الان صبح زود بیدار میشه روزم نمیخوابونمش شب ساعت 9خودش میخوابه
شاید جاش راحت نیست
یا شاید گرمش یا سردش باشه
خاموشی مطلق میزنی؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.