اینو گرفتم برا یبوست حالا چقد ازش بخورم؟

بعد ناهار شام یه قاشق غذا خوری

اینو حتما روزی ۳بار استفاده کن باحجم آب بالا .اگر دیدی دستشویی نکردی یه شیاف گلیسرین بزار.اگر بازم دیدی نشد یه شیاف بیزاکودیل بزار آب بخور وراه برو فشار میوفته میاد .من به خاطر یبوست فوق شدید چند شب پیش به حد مرگ رسیدم

بنظرم نخور همش اسهال میشی

برا من هر هشت ساعت یه ق غ با آب زیاد ولی برام اثر نداشت فقط کیوی و گلابی برام کار ساز بود