حتما شیر خودتو بده و شکمتو ببند
من ۸۳ بودم الان شدم 95کیلو.البته قدمم بلنده 172قدمه
بعد زایمان پنج شیش کیلو کم میکنی
ولی بعدش نم نم میاد پایین
من تو دوتا بارداری قبلیم هر کدومو۲۵کیلو اضافه کردم
ولی بعدش با رژیم اومدم به وزن قبل بارداری
من ده کیلو اضافه کردم😂
من ۱۷ کیلو اضافه کردم تو بارداری سه روز بعد زایمان وزن کردم اون ۱۷ کیلو رو کم کرده بودم
بعدزایمان نهایت۵ تا۶ کیلوکم میشه
با سلام 58 بودم تا دیروز 75 بودم تا ماه دیگه قطعا 80 هم میشم
من از 67کیلوباردار شدم بعد 90شده بودم موقع زایمان چون اصلا رعایت نکردم ولی بعدش سفت هم رژیم هم ورزش کردم پارسال که یکسال بعد زایمانم بود شدم 67باز رعایت نکردم شدم72بار از تابستان امسال تا الان شدم 68نگران نباش ولی الان هم کمی رعایت کن ولی بعد زایمان حتما رعایت کن رژیمتو و ورزش وتحرک داشته باش تمام
۹۳ بودم شدم ۸۶.۶
من یکسال بعد زایمان اولم به وزن قبل بارداری رسیدم.
من تو ۲۵ هفته ۹۰ تام تا ماه اخر فک کنم ۱۵۰ تا بشم😁😁😁
من ۵۴ بودم باردار شدم ۷۷ شدم الان ۶۴
50بودم شدم 71
منم مثل توعم عزیزم
نگران نباش بعد زایمان راحت ده کیلو میزاری زمین
من قبل بارداری 60 بودم ماه قبل 67 بودم الان نمیدونم
منم ۷۳بودم شدم۹۱🫤
من شدم ۸۲ ...
زایمانت چندمه
با افتخار شدم 73😂😂 هنوز مونده
من که ۴۸ بودم اخر بارداری شدم ۶۸ الان ۵۸ کیلوعم😂
منو نمیگی 90شدم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.