میگم بنظرتون چیکار کنم استرسم کم بشه ؟؟؟

من وقتی کارد به استخونم میرسه تو دلم میگم نگران نباش هر اتفاقی بیوفته تو امام رضا رو داری.خیلی آروم تر میشم

من خیلی استرس میدادم به خودم الان ولی خیلی بهترم هر روز یک جز قران میخونم خیلییی تاثیر گذاشته

نفس عمیق بکشی هم استرست کم میشه

هرچی که بهت استرس میده رو رها کن
من کلاس زبانمو از وقتی اقدام کردم دیگه نرفتم

من که می خوام چله بردارم. اینجور حس بهتری دارم.

شماهم بی دلیل استرس داری؟

ذهنتو سرگرم چیز دیگه ای بکن قران بخون صلوات بفرس ایت الکرسی بخون منم همین کارارو میکنم

ب منم بگو