دخترم هفت سال و۴ماهشه یه کم کم خونی داره زیاد نیست دکتر فروگلوبین ب ۱۲براش نوشته ..چه موقع بدم که جذبش بالا باشه قبل خواب یا ظهر بدم رو جعبه ش نوشته دوقاشق مرباخوری روزی دوبار ...یعنی درطول روز دوقاشق بدم یا هربار دوقاشق بدم

قبل خواب اهن بهترینه تو طول روزم بهش چیزای ویتامین سی دار بده جذب اهن بهتر میشه

من آهن عصرا میدم. قبل یا بعدش میوه میدم که ویتامین سی داشته باشه جذب آهن ببره بالا. مثل نارنگی یا کیوی پرتقال اینا
ویتامین دی هم ظهرا بعد نهارش

دکتر برای دخترم که یه قاشق بود گفت یا یکی دو ساعت قبل ناهار یا شب آخر شب

یبار صب بعد صبحانه یبار شب قبل خواب