سلام خوبین خانوما میگم من کمرم خیلی درد میکنه حوله گرم کنم بزارم بهتر میشم یا ن

دور کمرت شال ببند کمرتو ب بخاری بده بخاب زود خوب میشه

گرم کردن کمر خوب نیست

😂😂😂😂

اره منم گذاشتم خیلی اروم تر شد ولی خیلی گرم نباشه و روی شکم هم اصلا

دراز بکش فقط استراحت کن نه نزار

عزیزم نباید چیز گرم بزاری رو شکم یا کمر فقط لباس مناسب فصل بپوش اما خودتو گرم نکن با چیزی

گرم نگهدار خودتو آروم میشی

شیافم تموم شده بود رفتم باز گرفتم چرا. ب بعضیا ی جور میدن ب من اکتوژستون میدن

فکر نکنم داغ کردن دل و کمر خوب باشه

پهلوی سمت چپم ی دفعه سیخ میزنه

استراحت کن طبیعی منم دارم ولی استراحت میکنم بهتره