فشارم ۱۵هس چکار کنم از استرس دارم میمیرم

خب همین استرس داره میبره بالا

تا پایین نیومده نخوابی اول فشارتو میزون کن بعد بخواب

سعی کن آب زیاد بخوری بقدری که هر پنج دقیقه بری دستشویی با ادرارت فشارت میاد پایین
اگه خیار داری بخور خیلی خوبه یکمم
آبغوره هم میاره پایین
کلا نمک را حذف کن .برا منم یکی دوبار تا پونزده رفت کنترلش کردم همش آب میخوردم خیار نمک هم کامل حذف کردم

اگر بالا بمونه بستریت میکنه تحت نظر باشی پس شل کن استرس برای چی مگه اتفاقی میخاد بیفته ب بعدا فک کن ک ی نینی اروم بیاد بغلت بهتره یا جیغ جیغو

اب لیمو و اب نارنج میاره پایین البته طعبیی باشه بیرونی ها نمک داره میبره بالا

دلیلش چیه

به جای اینکه استرس بگیری به دکترت اطلاع بده یاهم برو پژشک عمومی

سلام عزیزم استرس نداشته باش خود استرس فشارت رو بالا می‌بره آب لیمو فک کنم فشارو پایین میاره یکم بخور

استرس خودش میبره بالا بیخود و بی جهت استرس چی داری

چرا انقد بالا

چرا بالاس