سلام مامانا
چی بخورم ی کم تپل تر بشه نی نی تا موقع زایمانم دردام شروع بشه
امروز رفتم ۲۸۰۰ بود

هیچی. خوبه. هفته های آخر هر هفته ۲۵۰ گرم زیاد می شه. با خوردن زیاد خودت چاق می شی عزیزم وزن بچه به زیاد خوردن مادر وابسته نیست

دلستر ، بستنی ، حلیم ،لیدی میل

تخم مرغ
سینه مرغ
بادام
آجیل

والا من کلی چیز میز خوردم ۱ماه هفته پیش رفتم صدک ۳۰بود گفت ۱هفته عقبه دور شکمش و لاغره🙃

تخم مرغ و گوشت فقط روی وزن دهی تاثیر زیاد دارن ولی چون میخوای طبیعی بیاری خوبه بنظرم الان وزنش

مغزیجات بخور کدو حلوایی

دلستر چهار مغر عدسی