من از رو پیجای مامانا تو اینستا الگو میگیرم درست میکنم اسونه
من تا یکسالگی برنامه گرفتم از کارشناس تغذیه آنلاین خوبه خواستی شمارشو بدم بگیر ماهی ۱۵۰ میگرفت بگی برای وزن دهی اختصاصی مینویسه واست
مـن ۍ دونه سیبـزمینے با هـویج و گوجه و گل ڪلم و پیـاز با بـرنج اندازه ڪف دست با استخون گـوشت یا تیڪه مـرغ میذارم بپـزه ۍ ڪوچولو ڪره میـزنم بعدش میریزم تـو میڪسـر حالت آبڪے میشه بهش میـدم برا وزن گیرۍ خیلے خـوبه
من همه چی میدم از غذا خودمون
حلیم سوپ ، لبنیات و پروتئین بیشتر باشه
حریره بادام ، شیر بادام
میوه ها مثلا کدو حلوایی اووکادو بروکلی اینا خیلی خاصیت دارن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.