خیلی کمرم درد میکنه
یکم رو کمر خوابیدم اشکاال ندارع ؟
رو کمر خوابیدن خیییلی خوبهه

من از دیشب مردم از کمر درد یه پام شل شده راه میرم سمت چپ کمرم تیر میکشه کلافه شدم نه میتونم بشینم نه میتونم بخوابم نه میتونم راه برم

در حد 5 تا 10 دقیقه اشکال نداره شما سونو هم بری مجبوری ب پشت بخوابی دیگه

تا هفته ۳۰.۳۲ میتونی تا ۲۰ دقیقه بخوابی
بعد اونم ۵ دقیقه بعد به پهلو
دوباره ۵ دقیقه به کمر

در حد یه ربع واسه درد کمرت اشکال نداره

نه گلم از این به بعد نخاب