مادرا عزیز چه بخورم شیرم چرب بش بلکه دخترم بخوره بخوابه

گردو عالیه
با آبگوشت

آجیل
تخمه
حلیم
دم کرده رازیانه
بادوم زمینی
کره بادام زمینی
کله پاچه
روغن حیوانی
کنجد

پسته،بادام،بادام زمینی،کنجد،شیربادام،شیر،گردو،شاهدانه ،کله پاچه،روغن حیوانی،تخمه افتابگردان
اینا رو بخور خوبه

من که هر کار کردم نشد در اخر مجبور ب شیر خشک داذن شدم

عزیزممممم چقدر دلم خواااست


شادانه
بادام زمینی
گردو ، بادام هندی
گوشت قرمز کره بادوم زمینی
چیزایی که چربی های مفیدی دارن عزیزم

رازیانه عالیه

آجیل.

اگ بزاری ی سینه رو کامل بخوره.وسطاش به چربی میرسه